Я не люблю покупать в магазине йогурт с добавками:в них сахар, загустители и прочие вредности. Вместо магазинного йогурта с добавками можно сделать домашний смузи. Добавить можно любые ягоды и фрукты. Основа- это банан,он дает сладость, и кисломолочный натуральный йогурт или кефир без добавок.
Состав:
Йогурт без добавок 1 баночка
Половина банана
Половинка яблока
Йогурт без добавок 1 баночка
Половина банана
Половинка яблока
Как приготовить самый простой смузи с бананом и яблоком:
1. В блендер кладем кусочки банана
1. В блендер кладем кусочки банана
2. Добавляем кусочки яблока без шкурки и семечек
3. Добавляем баночку натурального йогурта
Приятного аппетита!
0 коммент.:
Отправить комментарий